Les lignes PICC sont couramment utilisées pour la thérapie intraveineuse et l'administration de chimiothérapie à moyen-à-long-terme.
Cependant, après la mise en place d'un PICC, les patients sont confrontés à des risques de complications diverses, telles que la thrombose, l'atrophie musculaire du bras et la raideur articulaire.
Pour prévenir efficacement ces complications, les balles compressibles-un outil d'exercice simple mais efficace-sont largement utilisées dans la rééducation fonctionnelle après la mise en place d'un PICC.
Également connus sous le nom de balles anti-stress ou balles de fitness, ces appareils compacts et portables sont généralement fabriqués en caoutchouc ou en d'autres matériaux élastiques avec des surfaces texturées pour améliorer la friction de préhension.
En pressant et en relâchant le ballon, les utilisateurs renforcent les muscles des doigts, des poignets et des avant-bras tout en favorisant la circulation sanguine locale.
Comment utiliser une balle de préhension
1. Préparation : Assurez-vous que la boule de préhension est propre et en bon état.
Sélectionnez un niveau de résistance approprié.
Les utilisateurs-pour la première fois doivent commencer avec une résistance plus légère et s'adapter progressivement.
2. Exercice de base : Tout d’abord, saisissez fermement le ballon avec tous les doigts, en appliquant une pression soutenue jusqu’à ce qu’il se déforme complètement.
Maintenez la position pendant 5 secondes ou plus, puis relâchez lentement le ballon tout en étendant complètement les doigts.
Ceci termine une répétition. Effectuez 50 répétitions, 4 fois par jour.
3. Pressez le ballon : Tenez le bras à un angle de 90 degrés par rapport au côté du corps.
Saisissez le ballon vers le haut, pressez-le fermement et maintenez-le pendant un certain temps (par exemple 10 secondes).
Puis relâchez lentement. Répétez cette action 10 à 15 fois.
4. Transfert latéral du ballon : Tenez le bras à un angle de 90 degrés par rapport au côté du corps.
Pliez l'avant-bras vers le haut, saisissez le ballon et déplacez-le latéralement vers l'avant du corps, puis revenez.
Répétez 10 à 15 fois.
5. Faites pivoter la balle à presser : Tenez la balle à presser avec le bras affecté étendu à vos côtés.
Faites pivoter la balle vers votre oreille et revenez. R.
Répétez 10 à 15 fois.
6. Exercices auxiliaires supplémentaires : en plus des exercices de compression du ballon, intégrez d'autres mouvements de bras tels que la flexion/extension du poignet et les rotations des bras pour favoriser une récupération complète des bras.
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