Favoriser l’élimination des liquides de drainage
Pour les patients postopératoires précoces, des exercices de préhension de balle-appropriés facilitent également l'élimination du liquide de drainage, soulagent la douleur, réduisent l'accumulation de liquide sous-cutané et préviennent les complications telles que la nécrose du lambeau et l'œdème sévère des membres supérieurs.
Cela réduit considérablement la contracture cicatricielle du membre affecté, améliore la récupération fonctionnelle et accélère la rééducation du patient.
Stimuler les points d'acupuncture de la paume
De plus, il est largement reconnu que le corps humain est densément peuplé de points d'acupuncture, qui sont essentiels à notre santé et à notre bien-être-.
Les mains hébergent à elles seules six méridiens qui se connectent à tous les organes internes, tissus et organes du corps, englobant environ 99 points d'acupuncture.
Les exercices de préhension du ballon-stimulent efficacement les principaux points d'acupuncture des paumes, améliorant ainsi la circulation sanguine.
Effectuer ces exercices plusieurs fois par jour pendant les périodes de loisirs offre une méthode simple mais très efficace pour le maintien de la santé et la rééducation.
Comment réaliser des exercices de préhension avec ballon -Ballon d'entraînement à la préhension-les exercices de préhension peuvent être globalement classés en deux types :
1. Entraînement de force de préhension
Placez la boule de préhension dans la paume.
Saisissez-le avec tous les doigts sauf le pouce, en appliquant une force pour déformer la balle.
Relâchez ensuite lentement la poignée, en alternant entre la pression et le relâchement.
2. Entraînement en force par pincement des doigts
Saisissez le ballon avec votre pouce et n'importe quel doigt, en augmentant progressivement la pression jusqu'à ce que vous ressentiez une tension importante dans vos doigts.
Relâchez lentement jusqu'à la position de départ pour un entraînement ciblé.
Ceci est particulièrement adapté aux patients en réadaptation.
Maintenez chaque prise pendant 2 à 3 secondes avant de relâcher lentement pour terminer une répétition.
Effectuez 4 à 5 séries par session, chaque série comprenant 15 à 20 répétitions consécutives.
Reposez-vous pendant 2-3 minutes entre les séries.
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