Avantages d'une poutre d'équilibre :
1. Cultiver un sentiment d'équilibre et de coordination, améliorant le contrôle et la stabilité du corps. 2. Améliorer la sensibilité vestibulaire et tactile, favorisant un développement équilibré du cerveau gauche et droit. Travailler sur une amplitude de mouvement limitée sur une poutre d'équilibre renforce la coordination des différentes parties du corps, les réflexes d'équilibre du corps et la coordination visuelle, améliorant ainsi la conscience spatiale et la planification motrice.
Comment jouer à un jeu de poutre :
Poutre et ballon : Activité individuelle : Les enfants peuvent pousser, lancer, rebondir et esquiver une grosse balle sur la poutre. Selon les capacités de l'enfant, il peut choisir de rester immobile ou de marcher tout en manipulant le ballon. Ils peuvent le faire les yeux ouverts ou fermés. Les enfants ayant de bonnes performances peuvent essayer différents styles de marche.
Activité de groupe : 1. Les enfants se tiennent à chaque extrémité d'une poutre d'équilibre, ou sur des poutres opposées, et se passent le ballon tout en marchant ou en restant immobiles.. 2. Jouez à l'esquive et à la frappe : les enfants esquivent ou contrent les balles lancées par d'autres enfants tout en se déplaçant sur la poutre d'équilibre, en utilisant diverses parties du corps, telles que la tête, les mains et les pieds.
Equilibrage à la poutre : Activité individuelle : Les enfants se tiennent debout sur une poutre. L’enseignant place un gobelet en papier vide au-dessus de leur tête. Les enfants doivent garder leurs mains éloignées de la tasse et la maintenir stable tout en se déplaçant le long de la poutre. Activité de groupe : Deux enfants se tiennent dos à dos, tenant en équilibre un gobelet en papier sur la poutre. Deux enfants se tiennent dos à dos, les mains jointes, et coordonnent leurs mouvements tout en gardant en équilibre le gobelet en papier au-dessus de leur tête.
Mouvement de la pierre sur la poutre d'équilibre : Les adultes placent des seaux de crème glacée de chaque côté de la poutre. Les enfants s'accroupissent et déplacent les seaux à mesure qu'ils avancent.
Sauts à la poutre : Les enfants se tiennent debout, le pied gauche sur la poutre et le pied droit au sol, et sautent alternativement à travers la poutre.
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