1. Il aide à activer la fonction du système moteur du corps humain composé de grosses articulations, de petites articulations, d'articulations vertébrales, de muscles et d'os ;
2. Favoriser la fonction gastro-intestinale ;
3. Améliorer la capacité de coordination et aider à lutter contre le-vieillissement ;
4. Améliorer la fonction des muscles fusiformes et plumeux et améliorer la capacité à prévenir les chutes ;
5. Accélérez la récupération de la fatigue grâce à l'exercice sur trampoline ;
6. Accélérez la sécrétion d'endorphines, améliorez le plaisir et la vitalité.
Croissance et développement
Un petit exercice sur trampoline, qui implique principalement des sauts, peut accélérer la circulation sanguine dans tout le corps, améliorer la nutrition du système musculaire et squelettique et favoriser la croissance osseuse. Par conséquent, un petit exercice sur trampoline a un effet positif sur l’augmentation de la taille des enfants.
Des études ont montré que les enfants qui participent souvent à des exercices sur trampoline mesurent 4 à 8 cm de plus que ceux qui ne font pas d'exercice.
En termes de capacité d’intégration sensorielle
Pendant le petit exercice de trampoline, le rebond des différentes parties du corps de l'enfant sur le trampoline élastique, le contrôle de la posture du corps dans la phase aérienne, le choix du point d'atterrissage et la prise de décision-de la prochaine méthode d'action nécessitent tous une série de réactions proprioceptives et tactiles, la perception et la régulation des activités multi-liées, la participation cognitive du cerveau, la concentration de l'attention et d'autres systèmes nerveux, moteurs et systèmes de traitement cognitif, qui peuvent améliorer efficacement la capacité d'intégration sensorielle des enfants.
La recherche montre que 2 à 4 semaines de petits exercices de saut sur trampoline peuvent améliorer efficacement les symptômes du trouble de l'intégration sensorielle chez les enfants.
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