Équipement de tenue de boxe pour débutant

 

Short et haut de sport

 

Qu'il s'agisse de boxe ou de Muay Thai, les mouvements impliqués sont assez étendus, incluant des mouvements de jambes tels que des coups de pied et des coups de genou, ainsi que des mouvements du haut du corps. Choisir une tenue de boxe professionnelle est donc essentiel, car cela impactera directement vos performances.

 

Nous vous recommandons de choisir des shorts de boxe professionnels. Les shorts de boxe sont spécialement conçus pour la boxe. La coupe unique du short convient à différentes morphologies de boxeurs et la large ceinture offre une protection au bas de l'abdomen.

 

Lors des matchs de boxe, les boxeurs masculins et féminins doivent porter des shorts de boxe, mais il n'y a pas d'exigences spécifiques pour l'entraînement quotidien ; des shorts de sport plus courts (avec l'ourlet au-dessus du genou) peuvent être utilisés à la place.

 

Pour le haut du corps, il est préférable de porter un gilet sans manches ou un-t-shirt de sport à manches courtes-fait d'un matériau léger et flexible qui ne restreint pas les mouvements des bras.

 

Chaussures de boxe

 

Les chaussures de boxe sont obligatoires dans toutes les compétitions.

Premièrement, les chaussures de boxe vous aident à glisser et à vous déplacer avec plus de flexibilité sur le ring, et leur conception montante-offre une excellente protection des articulations de la cheville.

 

Deuxièmement, le port de chaussures de boxe peut aider à prévenir les fractures du tibia et les blessures aux genoux et aux tendons.

Les chaussures de boxe les plus récentes ressemblent beaucoup aux chaussures de lutte, mais la conception de la semelle est différente. Pour l’entraînement quotidien, le port de chaussures de sport est également acceptable.

 

Gants de boxe

 

Les gants de boxe sont dimensionnés en fonction du poids, mesuré en onces (Oz) (1 once=28.34 grammes).

Les gants de boxe pour adultes sont généralement disponibles dans les tailles 6, 8, 10, 12, 14 et 16 onces.

 

Pour un entraînement régulier, vous pouvez choisir des gants pesant entre 8 et 12 onces en fonction de la taille et du poids de votre main ; les boxeurs plus légers utilisent généralement des gants plus légers.

Pour le combat, il est recommandé de porter des gants de 16 onces pour éviter les blessures et protéger votre adversaire.

 

Les gants de boxe amateur ont une zone blanche sur les jointures, qui est la seule partie du gant autorisée à entrer en contact avec l'adversaire.

Les gants de boxe standards sont généralement fournis dans les ligues reconnues par les organisations internationales de boxe.

 

Bandages pour les mains / Bandages de boxe

 

Les bandages pour les mains sont l’un des équipements les moins chers de la boxe.

Ils mesurent généralement environ 6 cm de large et 4 mètres de long, avec une boucle à une extrémité et une fermeture Velcro à l'autre.

 

Les bandages pour les mains offrent une protection suffisante au cartilage des mains et aux tendons des poignets lors des frappes, évitant ainsi les blessures.

Il est recommandé de choisir des bandages de 5 mètres de long pour envelopper et protéger adéquatement les poignets.

 

Par conséquent, des bandages pour les mains doivent être portés pendant l’entraînement et les compétitions.

Plus la main est grande, plus le bandage doit être long, permettant une prise plus serrée et plus sûre.

 

Si les bandages pour les mains sont appliqués correctement, ils peuvent fournir un soutien auxiliaire au poing, permettant une prise ferme sans restreindre la circulation sanguine.

Choisissez la méthode d'emballage qui vous convient le mieux parmi les différentes méthodes disponibles.

 

Protège-dents

 

Un protège-dents est un équipement de protection essentiel pour le combat et l’entraînement au combat.

Il protège non seulement les dents mais évite également de se mordre la langue après un coup porté à la mâchoire.

Les boxeurs sécurisent leur mâchoire en mordant fermement le protège-dents, réduisant ainsi le risque de blessure.

 

Le port d'un protège-dents peut rendre la respiration difficile, il est donc important de s'y habituer progressivement.

Portez un protège-dents pendant les entraînements réguliers et les séances de sparring afin de ne pas vous sentir mal à l'aise pendant un match.

 

Chaque entraîneur conseillera à ses élèves de porter un protège-dents correctement ajusté.

En règle générale, un protège-dents personnalisé-est préférable ; évitez d'utiliser des protège-dents en plastique génériques qui prétendent convenir à tous les athlètes, car ils sont généralement mal ajustés et extrêmement inconfortables.

 

Lors des compétitions professionnelles, la plupart des boxeurs utilisent des protège-dents sur mesure, soit pour les dents supérieures uniquement, soit pour les dents supérieures et inférieures.