Barre de diamant/barre hexagonale
Il se présente généralement sous une forme trapézoïdale ou hexagonale. Lors de l'exécution du mouvement, le centre de gravité est placé au centre, ce qui est différent du placement général de la barre devant les jambes.
Lorsque vous utilisez une barre diamantée pendant l'entraînement, la gravité tombe plus uniformément et l'amplitude de mouvement est fixée par l'hexagone (le mouvement du tronc est moins susceptible de s'enfuir), ce qui vous obligera à utiliser davantage de muscles des jambes pour stabiliser le mouvement.
Par conséquent, par rapport à une barre d'haltères, une barre de diamant peut réduire efficacement la charge de travail de la colonne vertébrale et réduire la charge sur les articulations.
Avec la poignée tirée à la main-fixée, il est facile de maîtriser la posture, ce qui vous permet d'être plus stable lors des soulevés de terre.
Barre de squat de sécurité
La barre de squat de sécurité est spécialement rembourrée au niveau du cou pour protéger votre colonne cervicale afin que vous ne vous sentiez pas mal à l'aise à cause de la barre arrière.
L'accoudoir auxiliaire allongé peut vous aider à atteindre l'équilibre pendant l'entraînement.
Grâce à l'aide de l'accoudoir, la charge de travail des membres supérieurs est considérablement réduite et l'utilisation des jambes est relativement augmentée.
Si vous souhaitez renforcer les membres inférieurs, la barre de sécurité est un bon choix.
Barre courbée
Comme son nom l’indique, il y a un renflement au milieu de la barre.
La hauteur du renflement n’est pas fixe, elle commence essentiellement à quelques pouces (environ 2,5 cm) et peut dépasser un pied (30 cm).
Cette forme est utilisée par de nombreuses personnes pour les squats et les développé couchés.
Surtout pour les squats, puisque le renflement est placé sur les épaules et que la barre est accrochée des deux côtés du corps, cela peut être une bonne alternative pour certaines personnes qui peuvent avoir une gêne aux épaules lorsqu'elles portent une barre.
étiquette à chaud: haltères multi-grips, fabricants d'haltères multi-grips en Chine, fournisseurs, usine, barre d'haltères
