Au badminton, écraser la balle en combinaison avec le contrôle du filet produira de meilleurs résultats. Cela fait du bien de tuer l'adversaire d'un seul coup, mais ne pensez jamais que vous pouvez tuer l'adversaire d'un seul coup. Vous devez considérer le smash comme un moyen d’attaquer l’adversaire et de créer de meilleures opportunités.
Si vous voulez bien vous entraîner au smash, vous devez d’abord suivre la force de votre poignet.
La position de la force doit être correcte, en s'appuyant sur la puissance de « secouer » et de « balancer » le poignet.
Vous pouvez trouver une corde pour attacher le ballon à un endroit élevé et vous entraîner à frapper et à écraser à un point fixe. Faites l'expérience du point de pointe lors de l'écrasement, et le point du tir doit être avant le centre de gravité.
Ajustez le point d'atterrissage du smash. Essayez d'étirer vos bras pour écraser, et le point de frappe doit être légèrement vers l'avant, ce qui peut aider à exercer pleinement la force et à rendre l'angle plus net. Si les conditions le permettent, essayez de sauter pour écraser, afin que le point de frappe soit plus élevé et qu'il soit plus menaçant psychologiquement pour l'adversaire.
Le smash doit être varié. Plus de variantes permettent de marquer plus facilement avec le smash sans poursuivre aveuglément la vitesse du smash. Essayez de ne pas écraser lorsque la balle de retour de l'adversaire est en place.
Soyez doué pour découvrir les habitudes de réception et d'écrasement de l'adversaire. Pour les adversaires qui aiment toujours utiliser la main inférieure droite pour recevoir et écraser, il prend souvent inconsciemment une position du corps vers la gauche avant de recevoir et d'écraser. À ce moment-là, le smash doit être avancé et le smash doit être directement écrasé sous son épaule gauche, ce qui peut toucher la cible.
La technique du lob doit être en place, pour que la défense puisse obtenir "le double du résultat avec la moitié de l'effort". Alors comment devrions-nous procéder ?














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