Les recherches ont été effectuées à l'aide d'expressions booléennes (gilet ou tronc) ET (sprint*) ET (résistance* ou poids ou charge*) dans PubMed, SPORTDiscus et Web of Science. Sur les 170 articles récupérés, 11 études (6 études aiguës et 5 études longitudinales) répondaient aux critères d'inclusion. Les études ont révélé que la charge du gilet (5 à 40 % du poids corporel) réduisait significativement la vitesse (−2,2 % à −17,3 %, ES=−0,41 à −3,19), la force horizontale (−5,9 % à −22,1 %, ES=−0,85 à −3,30) et le temps de vol (−8,3 % à −14,6 %, ES=−0,32 à −3,44) et le temps de vol (−8,3 % à −14,6 %, ES=−0,88 à −1,03), tout en augmentant le temps de contact (14,7–19,6 %, ES=1.80–3,17). Les effets des sprints sur tapis roulant étaient moindres avant l’utilisation de charges dépassant 11 % du poids corporel. Des études longitudinales ont révélé des améliorations de la vitesse (1,2 à 1,3 %, ES=0.24 – 0,37) et du temps (10 à 50 m 1,2 à 9,4 %, ES=0.25 – 3,30) (5,6 à 18,9 % du poids corporel, 3 à 7 semaines). Les recherches futures devraient se concentrer sur la détermination de la charge et du volume d'entraînement optimaux afin de clarifier les avantages de cette forme d'entraînement anti-sprint.
Posséder une capacité de sprint est considéré comme une condition préalable importante pour réussir dans diverses activités sportives (Murphy, Lockie et Coutts, 2003). Les athlètes se concentrent généralement sur deux aspects de l’entraînement pour améliorer les performances au sprint : premièrement, augmenter l’amplitude et la vitesse de la force et de la puissance effectives ; deuxièmement, améliorer l’efficacité technique des mouvements de sprint (Cissik, 2004). Diverses formes d'entraînement en force non cyclique et cyclique sont couramment utilisées pour augmenter la force et la puissance (Behrens et Simonson, 2011 ; Rumpf, Lockie, Cronin et Jalilvand, 2016 ; Tufano et Amonette, 2018), tandis que l'entraînement au sprint -la course elle-même- est généralement utilisé pour mettre l'accent sur la technique (Cissik, 2004). Une autre méthode alternative combinant les deux approches d'entraînement (résistance + technique) consiste à ajouter une charge supplémentaire via des gilets lestés lors de l'entraînement de sprint (Cronin & Hansen, 2006).
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